Asesorías Online

Consigue resultados desde cualquier parte del mundo con tu asesoría online.

Tanto si vives en Girona como si vives en cualquier parta del mundo, vamos a ayudarte a cambiar tus hábitos y mejorar tu aspecto físico, condición física… ¡Estamos aquí para eso! 

Sabemos que en muchos gimnasios, por el volumen de gente, o por el hecho de ser low cost, carecen de Personal Trainer y si eres nuevo y quieres obtener resultados, puede que te de la sensación de que estás perdido y que estás perdiendo el tiempo.

Por ese motivo estaremos en todo momento en contacto para solucionar todo tipo de cuestiones y proporcionar la información necesaria para que no te falte de nada para dar el cambio, todo ello gracias a la asesoría online.

Clica en cualquier de las imágenes para obtener información del plan

rutina improve yourself
dieta improve yourself
preparación improve yourself sin seguimiento

preparación improve yourself seguimiento 1 mes
preparación improve yourself seguimiento 3 meses
preparación improve yourself seguimiento 6 meses
preparación improve yourself seguimiento 12 meses

¿Qué ocurre después de realizar el pago?

Una vez realizada la compra y el pago recibirás un formulario en tu mail para rellenar con tu información, para poder confeccionar un plan totalmente personalizado y adaptado a tus necesidades. Una vez completado y entregado el formulario correctamente se procederá a la realización de la planificación de entrenamiento y/o dieta. El plazo de entrega es de 48-72 horas laborables, piensa que estamos haciendo algo completamente individualizado para ti y eso lleva su tiempo. Te llegará todo en tu mail y a partir de ahí empezará tu asesoría con el servicio Improve Yourself.

¿Qué diferencia hay entre las opciones con seguimiento o sin seguimiento?

La diferencia principal, a parte del precio, es que las opciones con seguimiento te dan derecho a contactar con el equipo Improve Yourself cada vez que tengas una duda. La opción preferente será el mail, pero si la duda es muy extensa concretaremos una sesión de skype lo más pronto posible. De todas maneras tendrás una conferencia skype semanal que puede durar alrededor de 60 minutos y en el que evaluaremos tu progreso, aclararemos tus dudas, y te daremos las pautas para seguir una semana más.

¿Con un mes de entrenamiento online es suficiente?

Por experiencia personal como entrenadores sabemos que normalmente un mes es insuficiente para transmitir todo el conocimiento y experiencia necesarios. Lo ideal es que los períodos de asesoramiento sean mayores para afianzar al máximo los conocimientos transmitidos y los resultados conseguidos. Lo normal suele ser contratar entre 3,6 y 12 meses, en estos períodos de tiempo la gran mayoría de la gente consigue resultados y aprende suficiente para luego seguir por su cuenta. El mínimo de tiempo que recomendamos para conseguir resultados es de 3 meses, por eso aconsejamos coger el plan de 3 meses, para poder garantizar resultados. Es cierto pero que a veces todo esto online crea un poco de desconfianza y es por eso que se crearon los seguimientos mensuales, porque queremos ser lo más transparentes posibles y dar la máxima flexibilidad posible.

¿Cuál es el método de contacto?

Todo el seguimiento se realiza a través del mail que nos des en el momento del pago. Las dudas se responderán por mail, tenemos un mail especial para nuestros técnicos. Si la duda es muy extensa o requiere de una mayor atención seremos nosotros quienes nos pondremos en contacto contigo para aclarártelo todo de forma más cercana por skype.

¿Con que frecuencia se responden las dudas?

El período oficial para resolver dudas es de 24-48 horas laborables. No obstante, esto es simplemente para cubrir imprevistos, lo normal es que las dudas se resuelvan a diario y en muchos casos de manera instantánea.

¿Recibiré una dieta personalizada?

Como especialistas en Ciencias del Ejercicio nuestra misión no es realizar dietas cerradas, por lo que nuestro asesoramiento se centra en las recomendaciones nutricionales de salud basadas en la evidencia científica actual. Más que nada seran dietas que te serviran de pauta para ir aprendiendo, pero siempre vas a comer variado, no pienses que vas a ser una rata de gimnasio que solo come arroz y pollo, la ciencia ha avanzado mucho y ahora se aplican otros métodos mucho más eficaces.

¿Si contrato el asesoramiento online es seguro que obtendré resultados?

Siempre que la persona se implique y siga las pautas que marcamos se consiguen resultados. Unas personas consiguen mayores resultados que otras, y algunos consiguen resultados más rápido y otros más lento, todo depende de la implicación que se tenga y de la genética de cada persona. Lo que si te podemos decir es que si adquieres el asesoramiento online pero no lo pones en práctica no tendrás resultados, aquí no hay truco. Si te implicas, te esfuerzas y aprendes, tendrás resultados seguro. Esa es nuestra experiencia.

¿En cuanto tiempo puedo obtener resultados?

Sería poco profesional dar tiempos exactos para cada persona ya que varía mucho, principalmente en función de cuánto se implique esa persona y de su genética. Si que es cierto que existe un patrón común en la mayoría de los casos: normalmente se puede apreciar cambios a los 3 meses. ¿Qué tipo de cambios? Bueno, piensa en algo como cuando la gente no te ve en 3 meses y te dice – oye, tu has estado entenando eh? se te nota un montón! -. Aunque se puedan apreciar cambios a los 3 meses los cambios más grandes necesitan de más tiempo dependiendo de tu implicación, genética y tu punto de partida inicial. Si te sobran 60 kg en 3 meses no los vas a perder, eso te lo aseguramos al 100%, aquí no hay milagros, solo buen trabajo.

Nuestra experiencia nos ha demostrado que la mayoría de la gente necesita alrededor de 6 meses para cambiar su cuerpo por completo. Pero esto es la media, hay gente que consigue cambios increíbles en 3 meses, y otros necesitan 9 meses, incluso 12 meses. Lo que si está claro es que si trabajas bien, te implicas y sigues nuestras directrices conseguirás resultados garantizados, de eso no te quepa duda, lo único que no podemos garantizarte es el tiempo real porque te estaríamos mintiendo.

No me fío mucho del asesoramiento a distancia, no estoy convencido.

El asesoramiento a distancia funciona siempre y cuando lo cumplas todo al pie de la letra y pongas de tu parte. Disponemos de un equipo altamente calificado encabezado por Carlos, titulado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte. Todo el método se basa en parte a la filosofía de Miki, pero con la garantía de tener detrás profesionales altamente calificados que respaldan todo ese trabajo desempeñado durante años.

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