Batido proteico de café y crema catalana

Hola amigos,

Hoy os traigo un batido que me gusta hacer de vez en cuando para saciar mis ganas de dulce. No es ni nada más ni nada menos que un batido de proteínas de sabor café y crema catalana. Es una perfecta opción para tomar entre horas, incluso como post entreno y, lo mejor de todo, para compartir con cualquier miembro de la familia.

Os dejo una lista de los ingredientes para 2 personas:

La preparación es muy simple:

  1. Vertemos los yogures en un recipiente o licuadora.
  2. Vertemos la proteína también dentro.
  3. Vertemos el cafe
  4. Licuamos todo durante 1 minuto
  5. Ponemos toda la mezcla en un recipiente de cristal y lo dejamos de 12 a 24 horas en la nevera.

Información nutricional total de esta receta (aproximadamente 560g de producto) para 2 personas:

  • Kcal: 437,2
  • Proteínas (g): 69,44
  • Hidratos de Carbono (g): 28,9
  • * Azúcares (g): 28,9
  • Grasas (g): 5
  • * Saturadas (g): 1,8

Información nutricional total de esta receta (aproximadamente 280g de producto) por persona:

  • Kcal: 218,6
  • Proteínas (g): 34,72
  • Hidratos de Carbono (g): 14,45
  • * Azúcares (g): 14,45
  • Grasas (g): 2,5
  • * Saturadas (g): 0,9

Espero que os haya gustado esta receta. Si te animas a hacer la tuya súbela a tu instagram con el hashtag #batidoimprover1 y etiquetadme @miki_improver, prometo comentaros todas las fotos.

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¡PUUUUUM!